風邪ひいてませんか？

ここ数日の間、暑かったり寒かったりと

体がだるくなるような気温差で、まいってる

人もおおいのでは？ないでしょうか？


そういう時に、やたら飲み物ばっかりのんだり、

クーラーにあたってばかりいるようだと。。。

体調を崩しやすくしてしまいます。


ずっとクーラーをかけすぎるのではなく、なるべく窓を

開けたりして、自然の風にあたるようにしてみましょう

風邪の予防は、こまめに手洗いとうがいをすることです。

これだけで、風邪を防ぐことかなりできるんですよ。

口の中を渇いた状態にしないように、潤いをあたえるように

しておくと、喉を痛めにくくなります。


風邪の予防の参考になったかな？＾＾